今、アレルギー体質の人が大変増えています。厚生省のＨＰには、約4000万人が何らかのアレルギーを持っていると発表しております。

3人に１人がアレルギーになる時代、私たちの肉体のどこを強めればいいのでしょうか。

それは、まさに自己免疫を作る腸です。腸の徹底的な改善により、アレルギー体質を改善されたからが非常にたくさんおられます。

断食で、アトピー、花粉症、喘息、湿疹など多くのアレルギーの改善が見られます。

勿論、アレルギーにもその原因の深さがありますので、完全に良くするには、何度が断食を繰り返す必要があります。

特にアトピーにより皮膚が黒くなっている場合などは、その肌を黒くするには時間を要します。

しかし、定期的に断食すると事により、確実に改善出来ると考えられます。

今の現代人の食生活や生活環境は肉体にとって負担が多いものです。一度体をリセットし、アレルギー体質からの改善を図るために断食を取り入れてください。脂肪細胞があまりない場合は、少食や酵素の断食をお勧めします。また、アトピーでかゆみの強い方は、断食と少食でアトピーの改善を内側から始まるまでお薬を使いながら難しくありません。抗ヒスタミン系のかゆみ止めが良いのですが、ステロイドが必要な場合は、使っていただいても結構です。薬を突然辞めるとあまりのリバウンド（薬が体から出る反応）が強すぎて体が持たないので、こちらの生活をしながら徐々に少なくする方法をお勧めします。最後はお薬なしで過ごせる状態になればいいので、無理をする必要はありません。

これからは、花粉症の季節です。花粉症は花粉の問題だと言われますが、それより、食生活が大きくかかわっています。実際、断食中花粉症が飛んでいてもドンドン状態が良くなり、改善する人が多くおられます。断食中、体がよくなるための好転反応と言うのがありますが、その間は少し辛い時もありますが、それが終わるととても楽になってきます。好転反応が強すぎる場合は、少し半断食に切り替えて、好転反応を抑えながら断食効果を引き出すことも可能です。

皆さんのアレルギー体質が改善されることを切に願っております。