ファスティング（断食や少食断食）中は、自由な時間が多いので、色々とやることを持ってこられることをおすすめします。

滞在中、ファスティングや食事が少食になることで、多くの自由時間が与えられます。

資格などの勉強をしたい方、運動をしてファスティングの効果をさらに高めたい方、読書やネットサーフィンなどお部屋でゆっくり過ごしたい方、来られている方とお話やゲームをして楽しみたい方などお一人お一人の目的に応じた過ごし方が可能です。

スケジュールは自由参加です。

９：００ごろ　　　お茶会・ファスティングや健康の話（月・木）

１０：００ごろ　　回復食（玄米菜食・基本的には後半1/３の日数）

１０：２０ごろ　　バスでお帰りになる方の送迎（足助バスセンター）

１４：１５ごろ　　お風呂場百年草までの送迎（基本的に車のない方）

　　　　　　　　　施設から10㎞あり、ウォーキング目的で歩いて行かれる方もいらっしゃいます。

　　　　　　　　　くだり2時間ほどのウォーキングとなります。

１５：３０ごろ　　百年草から施設へ帰りの送迎

１６：００ごろ　　 回復食

都合により、変更が有ります。ご了承ください。